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訂房超便宜！「 輕塵別院 (Serene Gray B&B) 」！
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原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴～(原因後面會說明！)
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▲ 輕塵別院 (Serene Gray B&B) 實景圖
有關於訂房，我的建議是
1.景點距離及交通便利度：省下交通時間就有更多時間玩啦！
2.價格：一分錢一分貨沒錯，不過如果是同一家飯店的話在HOTELS.COM訂的話訂貴了還能退價差！沒在怕的！（這點超棒！）
3.附加服務及設施設備：例如免費wifi/泳池/健身房/早餐/盥洗用具，care這些的人建議在找房時注意一下喔！
4.實際評價：最怕住到就是圖文不符的，這真的會壞了興致，除了去google看有沒有人住過之外，HOTELS.COM也會有實際住過的房客評價也是可以納入考量範圍喔！
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請特休囉輕塵別院 (Serene Gray B&B)
關於輕塵別院
簡介
位於宜蘭縣的絕佳闔家同歡, 享受自然, 觀光地段，宜蘭宜蘭輕塵別院民宿提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 對於喜歡冒險的遊客來說，羅東林業文化園區, 玉兔鉛筆學校, 國立傳統藝術中心再合適不過了。
在這家舒適的宜蘭縣飯店中享受尊貴的服務與設施。 飯店內能享受到停車場, 餐廳, 咖啡店, 單車出租等一系列頂級設施。
您將能真切地感受到宜蘭宜蘭輕塵別院民宿的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 無線上網(WiFi), WiFi(免費), 禁菸房, 空調, 書桌， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 宜蘭宜蘭輕塵別院民宿是來宜蘭縣探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
休閒娛樂設施
花園
服務與便利設施
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
所有客房均提供
Wi-Fi
免費瓶裝水
淋浴設備
付費WiFi
自由行
吹風機
陽台/露台
平面電視
空調
飯店訂房網推薦
禁菸房
有線上網
書桌
電視
住宿及餐飲
免費Wi-Fi
浴缸
衛星頻道/有線電視
免費有線上網
浴袍
預訂與入住須知【必讀】
Pets are strictly prohibited at the property, with the exception of guide dogs.
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至3歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 4歲(含)以上住客視為大人收費
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
重要須知【必讀】
A deposit via bank wire or Paypal within 48 hours may be required to secure your reservation. The property may contact you with instructions after booking.
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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
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主計總處今（6）日公布11月份消費者物價總指數（CPI），較去年同期上漲1.97%，創近8個月來新高，主要是食物類上漲6.42%，其中蔬菜受到先前颱風侵襲及連續降雨遞延影響，價格大漲37.53%。
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Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？
灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
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