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Bagus Jati Health & Well Being Retreat - 德哥拉朗 的住房心得～
姊姊我每一兩個月就會安網友介紹排一次旅行
無論是國內或是國外住宿
我的訂房首選就是HOTELS.COM
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這次就訂了「 Bagus Jati Health & Well Being Retreat - 德哥拉朗 」這間，價格還挺不錯～
▲ Bagus Jati Health & Well Being Retreat - 德哥拉朗 的實景照片
之所以訂房首選是HOTELS.COM原因有二：
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Bagus Jati Health & Well Being Retreat - 德哥拉朗 的住宿環境在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看！
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Bagus Jati Health & Well Being Retreat - 德哥拉朗
主要設施
- 10 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 德戈拉朗梯田 (2.6 公里)
- Gaya Ceramic Arts Centre (2.9 公里)
- 德戈拉朗工藝品中心 (3.7 公里)
- Batik Workshop (4.6 公里)
- Nyoman Ada Gallery (4.9 公里)
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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
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美國五角大廈預計將於日本橫田基地換裝14架新款的C-130J超級力士型(Super Hercules)運輸機，第一架已於6日飛抵橫田基地報到。
美國空軍表示，347空運中隊的C-130J運輸機6日已經飛抵橫田基地，飛機降落基地後，獲得熱烈歡迎儀式。出席儀式人員包括地勤人員、軍人家屬與日本方面來賓。
橫田基地將換裝14架新款的C-130J運輸機，用來替換1974年服役至今的C-130H運輸機。美國空軍表示，C-130J能夠減少人員操作，操作與維護成本也更為低廉。
C-130運輸機是由美國洛克希德·馬丁（Lockheed Martin）公司所研發生產的中型戰術運輸機，是西方是世界最成功、最長壽和生產最多的現役運輸機，1956年至今總生產量高達2500架以上，廣泛應用於軍事和民用運輸領域。
C-130在美國戰術空運力量中佔有核心的地位，可以在未準備的跑道上起降。最初被設計用來輸送武器裝備、醫療救援、貨物轉運。後來演化出各種用途，包括空中打擊(AC-130砲艇機)、搜索救援、科學研究、氣象觀測、空中加油、海岸巡邏、空中救火。我國空軍也於1980年代採購12架C-130H，其中一架改裝為電子作戰用途的「天干機」。
C-130J是C-130系列中的最新發展型。除航電系統升級、所需飛行組員減少為3人之外，發動機亦改用勞斯萊斯公司的AE-2100D3渦輪螺旋槳發動機，並採用新設計的六葉式螺旋槳，最大載重為19.7公噸。駐沖繩美軍與陸戰隊岩國基地已換裝C-130J運輸機。
橫田基地位於日本東京西部的福生市，為本州境內最大的美空軍基地、駐日美軍的第二大軍事基地，占地 136,413 平方公尺。駐紮於此的374運輸中隊，主要負責東亞地區的空運任務。
▲美軍C-130J運輸機飛抵橫田基地。（圖／美國空軍.2017異國.3.7）
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高血壓不是男人專利！根據國健署統計資料，國人十大死因中，女性高血壓相關疾病總死亡率達34%，比男性高出近2成，千禧之愛健康基金會去年針對3萬6700名國人量測血壓更發現，女性只要超過30歲以後，血壓超標比率就一路上升。醫師提醒，女性千萬不要再有高血壓是男性及中老年人專利的迷思。
國健署副署長游麗惠指出，在國人十大死因中，包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病變等，有多達3分之1與高血壓有關，尤其是女性，調查發現，在40歲以下的高血壓罹患率低於10%，但50歲以上卻飆高到約28%。
值得注意的是，國健署統計資料發現，女性高血壓相關疾病死亡率勝男性，以上疾病女性死亡率總計達34%，比男性高出近2成。
「高血壓是男性專利，女性不需太在乎高血壓問題」、「中老年人才會得高血壓」、「平常身體無礙，不用定期量血壓」，台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道舉列網路常見的高血壓3大迷思，要大家別在傻乎乎了。
王宗道強調，女性因為血管細、荷爾蒙等因素，更容易受到高血壓傷害，在30歲、40歲、50歲階段各有不同高血壓風險，門診觀察成因，50歲以上女性主要受到更年期、體重上升影響；40歲女性則是家庭壓力、缺乏運動、疲勞；30歲女性為飲食、作息不正常以及工作壓力大。
預防高血壓，王宗道說，平時養成量測血壓習慣很重要，18歲以上成人，不分男女都應定期量血壓，並維持在收縮壓120 mmHg、舒張壓80mmHg的理想血壓狀態，且均衡攝取6大類食物，每周中強度運動至少150分鐘以上。
台灣高血壓學會提出「722（請量量）」居家血壓量測口訣：「7」連續7天量測；「2」早上起床後、晚上睡覺前各一次；「2」每次量2遍，兩次間隔1分鐘再取平均值。
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